Montag, 29. November 2010
Montag (22.11.2010) - Freitag (26.11.2010)
ependinom, 11:21h
So kleine Zusammenfassung der letzten Woche.
Gewicht liegt im mom so bei 98-99kg und Cardio wird 5 mal die Woche 50 Minuten gemacht beim Puls von 120-130.
Trainingsgewichte sind eigentlich immer so die Gleichen wie am Anfang nur die Sätze dauern ein paar Sekunden länger.
Gewicht liegt im mom so bei 98-99kg und Cardio wird 5 mal die Woche 50 Minuten gemacht beim Puls von 120-130.
Trainingsgewichte sind eigentlich immer so die Gleichen wie am Anfang nur die Sätze dauern ein paar Sekunden länger.
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