Samstag, 20. November 2010
Dienstag, 16.11.2010
ependinom, 11:49h
Heute gabs zum Mittag mal wieder Rinderhackfleisch mit einem kleinen bißchen Gemüse und vielen leckeren Kräutern von IGLO.
Habe jetzt immer so 80-100g vom Mittagessen in den Kühlschrank gestellt und für abends aufbewahrt, da ich beim Nachrechnen festgestellt habe, dass das Mittagessen zu viele Kcal hat.
Nehme jetzt immer meine große Reisetasche mit zur Arbeit und kann also alles auch fürs Training mitnehmen (inkl. genug Essen) und das geilste an der Tasche sind DIE ROLLEN (!!!), dh. ich muss den Scheiss nicht mehr tragen.
Training:
40min Cardio auf dem Crosstrainer Puls ca 120-130
Habe jetzt immer so 80-100g vom Mittagessen in den Kühlschrank gestellt und für abends aufbewahrt, da ich beim Nachrechnen festgestellt habe, dass das Mittagessen zu viele Kcal hat.
Nehme jetzt immer meine große Reisetasche mit zur Arbeit und kann also alles auch fürs Training mitnehmen (inkl. genug Essen) und das geilste an der Tasche sind DIE ROLLEN (!!!), dh. ich muss den Scheiss nicht mehr tragen.
Training:
40min Cardio auf dem Crosstrainer Puls ca 120-130
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