Sonntag, 10. Oktober 2010
Mittwoch, 06.10.2010
ependinom, 12:48h
Ein sehr trauriger Tag, da mein Lehrer im Unterricht verstorben ist.
Das Essen war trotzem noch gut, musste aber den ganzen Nachmittag drüber nachdenken, ob es überhaupt das Richtige ist was ich mache (also dieses ganze Verzichten und Alkohol und Spaß).
Abends bin ich dann um 22:30 ins Studio, weil wir noch Fotos machen wollten vom Beintraining.
Training:
Kniebeugen 2-3 Sätze mit 40-50kg pro Seite
Beinstrecker 2-3 Sätze mit 80-100kg
Bizepscurls mit 10kg pro Seite
Naja war kein richtiges Training, sondern eher hübsche Bilder machen, war aber trotzdem wirklich anstrengend :=)
Das Essen war trotzem noch gut, musste aber den ganzen Nachmittag drüber nachdenken, ob es überhaupt das Richtige ist was ich mache (also dieses ganze Verzichten und Alkohol und Spaß).
Abends bin ich dann um 22:30 ins Studio, weil wir noch Fotos machen wollten vom Beintraining.
Training:
Kniebeugen 2-3 Sätze mit 40-50kg pro Seite
Beinstrecker 2-3 Sätze mit 80-100kg
Bizepscurls mit 10kg pro Seite
Naja war kein richtiges Training, sondern eher hübsche Bilder machen, war aber trotzdem wirklich anstrengend :=)
... comment
