Mittwoch, 29. September 2010
Dienstag, 28.09.2010
ependinom, 15:15h
Heute zweiter Tag BBS mit 8 Stunden :(
Gegessen habe ich in der Schule Käse und dazu kam Molke in Wasser. Zum Mittag gab es Frikadellen aus light Hack.
Völlig unmotiviert und unterfressen bin ich dann zum Training gelaufen.
Training:
Chestpress PITT Satz mit 51,25kg pro Seite
SBD PITT Satz mit 35kg pro Seite
Seitheben am Kabel PITT Satz mit 6,25kg
Hintere Schulter am Kabel PITT Satz mit 5kg
Dips PITT Satz
Gegessen habe ich in der Schule Käse und dazu kam Molke in Wasser. Zum Mittag gab es Frikadellen aus light Hack.
Völlig unmotiviert und unterfressen bin ich dann zum Training gelaufen.
Training:
Chestpress PITT Satz mit 51,25kg pro Seite
SBD PITT Satz mit 35kg pro Seite
Seitheben am Kabel PITT Satz mit 6,25kg
Hintere Schulter am Kabel PITT Satz mit 5kg
Dips PITT Satz
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