Erste Diät

Freitag wurde noch normalö trainiert, Gewichte waren normal auch normal.
Der Ladetag am Sonntag war auch supergeil und eine echte Erlösung.
Habe die Woche das Training auf Montag-Mittwoch gelegt, weil ich Freitag mal n bischen feiern wollte.

Also Montag, Dienstag und Mittwoch trainiert und im Anschluss immer noch ca 40min Cardio.
Trainingsgewichte waren normal und ich habe meinen Ladetag auf Freitag und Samstag gelegt.
Freue mich schon auf Kniebeugen morgen ;)