Erste Diät

Um vom Hunger abzulenken, den ich bekomme wenn ich sinnlos zu Hause rumsitze und trainingsfrei habe, bin ich abends noch ins Studio und hab n bischen Cardio gemacht.

5min Laufband (Crosstrainer war nicht frei)
30min Crosstrainer Puls bei 120, dafür geschwitzt wie ein Schwein